Планируйте свою жизнь: к вопросу о пользе ежедневников

Вопрос, как успевать многое в течении одного дня, волнует, наверное, все человечество. Жизнь с каждым днем становится все сложнее – количество дел, требующих нашего внимания постоянно возрастает. Чтобы стать по настоящему эффективным и использовать рабочие часы с толком, ученые рекомендуют записывать все свои дела на бумагу. Заказать ежедневники кожаные - первый шаг к контролю за своей жизнью. Разного рода виртуальные помощники по планировке дня еще не скоро заменят обыкновенную бумагу. Записав в ежедневник все дела на завтрашний день, человек, который ранее не успевал ничего, делает много больше, чем обычно. В чем причина такой эффективности? Все дело в нашем восприятии времени, нужного на определенную задачу. Если у вас много работы, велика вероятность забыть сделать что-то важное, а список «первоочередное» будет постоянно расти. Напротив, записанное в ежедневник позволяет распланировать весь день с точностью до минуты, расположив задачи на завтра в порядке срочности и сложности. Специалисты по управлению времени утверждают – начинать день нужно с самого сложного, это связано с тем, что период наибольшей продуктивности припадает как раз на первую половину дня. Решив самое важное с утра, вы сможете переключиться на менее трудоемкие работы, сохраняя высокую трудоспособность в течении всего дня. Вопрос правильного расположения приоритетов важен и в жизни. Привычка записывать свои мысли на бумагу помогает придать им четкую форму, облегчая поиск приемлемого решения. Так, психологи отмечают – перенос сложной в первом приближении проблемы на бумагу делает ее не такой сложной. Записанное в ежедневнике легко разбить на мелкие, доступные к немедленному выполнению планы. Например, вы хотите начать заниматься в тренажерном зале, но реальное воплощение полезной для здоровья идеи начинается и заканчивается первым визитом. Если же разбить задачу на составляющие, цели «привести себя в форму» достичь проще. Расписав посещения на месяц вперед, придется тщательно придерживаться плана, записывая все достигнутые результаты. Первую неделю это будет тяжелым трудом, а итог от занятий будет минимальным. Но уже через месяц, просмотрев свои записи, вы увидите, как много успели сделать. И до цели «скинуть 10 кг» останется совсем немного! Пользуйтесь ежедневниками – и ваша жизнь действительно изменится!